Mišo Provčin - osobni trener - BENCH PRESS Osnovna vježba za prsa koja omogućuje podizanje najveće kilaže, time i najboljeg razvoja jakosti. Istraživanja pokazuju da kod bench pressa s kilažama do 70%
Trening za gornji dio tijela u 20 minuta - Building Body Portal
Bench press: koji izvoditi i zašto? - Marius - Fitness.com.hr
Potisak bučicama na klupi | Novosti iz teretane | Fitness Step Bjelovar
🔰Potisak bučicama na ravnoj klupi🔰 . 🏆Ako neka vježba može skinuti benč sa trona to je svakako potisak na klupi. ⚠️Vježba koja aktivira prsne mišiće u... | By Perfect Fit Gym and
Ravni potisak bučicama (bench press bučicama). Ovo je vježba za gornji dio tijela koji se izvodi potiskom utega prema gore iz ležeće pozicije. Ovdje... | By Mirifitness | Facebook